Close Menu
نبض العربية الإخباري
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار فلسطين
    • أخبار الأردن
    • رياضة
  • صحة
    • مرض السكري
  • وظائف
  • صحة
    • مرض السكري
  • منوعات
    • منوعات نبض الأردن
  • نيسان
اختيارات المحرر

موعد صرف الدعم السكني لشهر يوليو 2025 محرم 1447 التفاصيل الكاملة

13 يوليو، 2025

فيديو سالي العوضي على السفينة +18 حصريا للكبار فقط

12 يوليو، 2025

فيديو كمين بيت حانون: تحليل شامل وتفاصيل حصرية

12 يوليو، 2025
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
نبض العربية الإخبارينبض العربية الإخباري
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار فلسطين
    • أخبار الأردن
    • رياضة
  • صحة
    • مرض السكري
  • وظائف
  • صحة
    • مرض السكري
  • منوعات
    • منوعات نبض الأردن
  • نيسان
أخبار شائعة
  • موعد صرف الدعم السكني لشهر يوليو 2025 محرم 1447 التفاصيل الكاملة
  • فيديو سالي العوضي على السفينة +18 حصريا للكبار فقط
  • فيديو كمين بيت حانون: تحليل شامل وتفاصيل حصرية
  • قصة فيديو نارو وأبو يوسف: تحليل شامل للجدل الذي هزّ السوشيال ميديا
  • مقاطع نارو وأبو يوسف”: من دوامة الجدل إلى مسؤولية المحتوى الرقمي
  • عودة أنس الشايب إلى بيسان إسماعيل: حب جديد أم صداقة؟
  • أهم وأفضل مواعيد قص الشعر لشهر يوليو و تموز 2025 – دليلك لاختيار الأيام الأنسب لتجديد إطلالتك
  • ما هو سبب اعتقال الشيخ عبدالعزيز الطريفي
الأحد, يوليو 13
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
Subscribe
نبض العربية الإخباري
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
أخبار

درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم

AbdullaAbdulla6 يوليو، 2024لا توجد تعليقات1 دقائق
فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم
شاركها
فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

[ad_1]

نوم

#سواليف

كشف #خبراء #النوم عن #درجة_الحرارة المثالية لغرفة النوم، لقضاء ليلة مريحة في #نوم_عميق.

يعرف التنظيم الحراري بأنه قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الأساسية بغض النظر عن درجات الحرارة الخارجية.

وقبل حوالي ساعتين من النوم، يبدأ الجسم يبرد تدريجيا، وفقا لتقارير Gloucestershire Live.

  • 6684ea4f4236045e8e14e1d9

وقال متحدث باسم فريق شركة مختصة في أجهزة الحفاظ على جودة الهواء: “إذا حافظت على برودة غرفة النوم، فإنك تساعد جسمك في عملية النوم المريح. وعلى الجانب الآخر، إذا كانت غرفة نومك حارة جدا، فسيصبح جسمك مرهقا، وهذا يعني أنك ستشعر بالإرهاق العقلي والجسدي، وستواجه صعوبة في النوم فعليا”.

ويعتقد خبراء النوم أن أفضل درجة حرارة لغرفة النوم بالنسبة لمعظم البالغين تتراوح بين 15 و19 درجة مئوية، كما ينبغي أن تكون مظلمة وهادئة. وبالنسبة للأطفال، تعتبر الغرفة الأكثر دفئا أفضل عموما.

علاوة على ذلك، غالبا ما يعاني كبار السن من انخفاض مستويات الميلاتونين والكورتيزول وانخفاض درجة حرارة الجسم بشكل عام، ما قد يستلزم رفع درجة حرارة غرفة النوم.

[ad_2]

Source link

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
السابقأوربان يعلن عن إنجاز المهمة في زيارته لموسكو
التالي الاسباني كارلوس ألكاراز يبلغ دور الـ 16 في ويمبلدون
Abdulla
  • موقع الويب

المقالات ذات الصلة

الشيباني: دور للأردن في تخفيف القيود عن سورية

20 مايو، 2025

الملك يتفقد ثلاثة منشآت صناعية منتجة في مدينة الموقر الصناعية – صور

20 مايو، 2025

انعقاد الجولة الأولى لمجلس التنسيق الأردني السوري الأعلى

20 مايو، 2025
اترك تعليقاً إلغاء الرد

أحدث المقالات
  • موعد صرف الدعم السكني لشهر يوليو 2025 محرم 1447 التفاصيل الكاملة
  • فيديو سالي العوضي على السفينة +18 حصريا للكبار فقط
  • فيديو كمين بيت حانون: تحليل شامل وتفاصيل حصرية
  • قصة فيديو نارو وأبو يوسف: تحليل شامل للجدل الذي هزّ السوشيال ميديا
  • مقاطع نارو وأبو يوسف”: من دوامة الجدل إلى مسؤولية المحتوى الرقمي

موعد صرف الدعم السكني لشهر يوليو 2025 محرم 1447 التفاصيل الكاملة

13 يوليو، 2025

فيديو سالي العوضي على السفينة +18 حصريا للكبار فقط

12 يوليو، 2025

فيديو كمين بيت حانون: تحليل شامل وتفاصيل حصرية

12 يوليو، 2025

قصة فيديو نارو وأبو يوسف: تحليل شامل للجدل الذي هزّ السوشيال ميديا

12 يوليو، 2025
© 2025 جميع الحقوق محفوظة.
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • سياسة الاستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

Go to mobile version