Close Menu
نبض العربية الإخباري
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار فلسطين
    • أخبار الأردن
    • السياسة
    • أخبار الذهب تحليل
    • رياضة
    • رياضة محلي
  • صحة
    • مرض السكري
  • سيارات
    • نيسان
  • وظائف
  • التكنولوجيا
    • هواتف
  • صحة
    • تغذية
    • مرض السكري
  • علوم
  • منوعات
    • منوعات نبض الأردن
اختيارات المحرر

تغييرات كبيرة في مواصفات سلسلة Honor 400 استعدادًا للسوق الصيني

2 يونيو، 2025

Oppo تستعرض قوة الذكاء الاصطناعي وكاميراتها في نهائي دوري أبطال أوروبا التاريخي

2 يونيو، 2025

جهاز RedMagic اللوحي الجديد للألعاب يظهر على Geekbench قبل الإطلاق المرتقب

2 يونيو، 2025
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
نبض العربية الإخبارينبض العربية الإخباري
تابعنا على X
  • الرئيسية
  • أخبار
    • أخبار فلسطين
    • أخبار الأردن
    • السياسة
    • أخبار الذهب تحليل
    • رياضة
    • رياضة محلي
  • صحة
    • مرض السكري
  • سيارات
    • نيسان
  • وظائف
  • التكنولوجيا
    • هواتف
  • صحة
    • تغذية
    • مرض السكري
  • علوم
  • منوعات
    • منوعات نبض الأردن
نبض العربية الإخباري
أخبار

4 سكريات آمنة لمرضى التهاب المفاصل

AbdullaAbdulla6 يوليو، 2024لا توجد تعليقات2 دقائق
فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
4 سكريات آمنة لمرضى التهاب المفاصل
شاركها
فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني



72024693034917552555

الوكيل الاخباري- يزيد السكر الالتهاب في الجسم، فاستهلاك كميات زائدة من السكر أو كمية معتدلة مع مرور الوقت يسبب التهابًا في الجسم، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك التهاب المفاصل، وبالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل، يوصى بتناول الأطعمة المضادة للالتهابات وتجنب السكريات والاعتماد على البدائل الصحية والآمنة.

سكريات مناسبة لمرضى التهاب المفاصل

اضافة اعلان

الشوكولاتة الداكنة
الشوكولاتة الداكنة تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، ما يجعل لها دور كبير في مكافحة الالتهاب، وتعد الشوكولاتة الداكنة من أفضل الحلوى الصحية المناسبة لمرضى التهاب المفاصل، ولكن لا يجب الإفراط في تناولها.

الزبادي بالتوت الأزرق

الزبادي بالتوت مليء بالبروتين ومضادات الأكسدة، وفي دراسة أجريت على 217 شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي، قال أكثر من 10% من المشاركين إن التوت الأزرق أدى إلى تحسين أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

يمكن إضافة التوت الأزرق للزبادي قليل الدسم لتجنب ارتفاع مستويات السكر، التي تؤثر سلبًا على مريض التهاب المفاصل.

البطيخ

تشير الدراسات إلى أن تناول البطيخ يقلل من علامات الالتهاب، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من بيتا كريبتوكسانثين الكاروتين، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، كما أنها مليئة بالليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية من بعض أنواع السرطان وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

الفراولة

الفراولة منخفضة السكر بشكل طبيعي، وتحتوي على فيتامين C لكل حصة أكثر من البرتقال، ويمكن أن يقلل فيتامين C من خطر الإصابة بالنقرس وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكوليسترول.

وأظهرت الأبحاث أيضًا أن النساء اللاتي تناولن 16 ثمرة فراولة أو أكثر أسبوعيًا كان لديهن انخفاض في بروتين سي التفاعلي وهو مقياس للالتهاب في جميع أنحاء الجسم المرتبط بنوبات التهاب المفاصل وأمراض القلب.

وتحتوي الفراولة على الأنثوسيانين إلى جانب المواد الكيميائية النباتية الأخرى، وهي التي تعطي الفراولة فوائدها الصحية المضادة للالتهابات، وتعتبر الفراولة أيضًا مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك.





Source link

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
السابقأبو حمزة .. هذا ما فاجأ الاحتلال وأربك حساباته
التالي شاهد.. الاحتلال يخلف ناقلة جند محترقة بإحدى مدارس الأونروا برفح
Abdulla
  • موقع الويب

المقالات ذات الصلة

الشيباني: دور للأردن في تخفيف القيود عن سورية

20 مايو، 2025

الملك يتفقد ثلاثة منشآت صناعية منتجة في مدينة الموقر الصناعية – صور

20 مايو، 2025

انعقاد الجولة الأولى لمجلس التنسيق الأردني السوري الأعلى

20 مايو، 2025
اترك تعليقاً إلغاء الرد

التكنولوجيا 2 يونيو، 2025

تغييرات كبيرة في مواصفات سلسلة Honor 400 استعدادًا للسوق الصيني

كشفت شركة Honor مؤخرًا عن سلسلة هواتف Honor 400 في حدث عالمي أقيم في باريس،…

التكنولوجيا 2 يونيو، 2025

Oppo تستعرض قوة الذكاء الاصطناعي وكاميراتها في نهائي دوري أبطال أوروبا التاريخي

اختتم نهائي دوري أبطال أوروبا يوم السبت الماضي بفوز تاريخي وساحق لنادي باريس سان جيرمان…

التكنولوجيا 2 يونيو، 2025

جهاز RedMagic اللوحي الجديد للألعاب يظهر على Geekbench قبل الإطلاق المرتقب

تستعد شركة RedMagic لإطلاق الجيل الجديد من جهازها اللوحي المخصص للألعاب، والذي سيخلف RedMagic Nova،…

التكنولوجيا 2 يونيو، 2025

Realme تكشف عن C73 ببطارية ضخمة وتصميم فائق النحافة

أعلنت شركة Realme رسميًا عن هاتفها الجديد Realme C73 في الهند، ليكون خيارًا اقتصاديًا أكثر…

أخبار فلسطين 20 مايو، 2025

قطر: تصرفات إسرائيل الاستفزازية في غزة تعرقل أي أمل في السلام

قطر: تصرفات إسرائيل الاستفزازية في غزة تعرقل أي أمل في السلام صرح رئيس الوزراء ووزير…

أخبار فلسطين 20 مايو، 2025

وزير خارجية فرنسا: باريس مصممة على إعلان الاعتراف بدولة فلسطين

وزير خارجية فرنسا: باريس مصممة على إعلان الاعتراف بدولة فلسطين – صرح وزير الخارجية الفرنسي،…

أخبار فلسطين 20 مايو، 2025

المملكة المتحدة تجمد محادثات بشأن اتفاقية اقتصادية مع إسرائيل وتستدعي سفيرتها

المملكة المتحدة تجمد محادثات بشأن اتفاقية اقتصادية مع إسرائيل وتستدعي سفيرتها صرحت الحكومة البريطانية، يوم…

أخبار فلسطين 20 مايو، 2025

السويد تسعى لفرض تدابير أوروبية ضد وزراء إسرائيليين

السويد تسعى لفرض تدابير أوروبية ضد وزراء إسرائيليين أعلنت وزيرة الشؤون الخارجية السويدية، ماريا مالمر…

Demo
الأخيرة

فيديو فضيحة الراقصة بوسي كامل 8 دقائق – شاهد الأن فيديو فضيحة بوسي الراقصة بدون حذف حصرياً

15 فبراير، 2025

شاهد أحدث أفلام ام شامبو 2024 بجودة عالية 15 دقيقة

28 أغسطس، 2024

جميع افلام ام شامبو حصرياً دقة عالية وجودة HD 2025

13 مايو، 2025

فضيحة سارة مهند الاخلاقية +18 – فيديو سارة مهند الغير اخلاقي كامل HD

29 أغسطس، 2024
أخبار خاصة
منوعات 13 مايو، 2025

“ساخن” مقطع الوحش التونسي مع اناستاسيا +18 كامل بدون حذف

“ساخن” مقطع الوحش التونسي مع اناستاسيا +18 كامل بدون حذف، في الآونة الأخيرة، انتشر مقطع…

قصة وموعد عرض مسلسل 220 يوم بطولة كريم فهمي وصبا مبارك

13 مايو، 2025

من هي التيك توكر أم رودينا وما هي قصة قضيتها

13 مايو، 2025
إتبعنا
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
  • WhatsApp
  • Twitter
  • Instagram
الأكثر قراءة
Demo
© 2025 جميع الحقوق محفوظة.
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • سياسة الاستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • أعلن معنا

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter