Site icon نبض العربية الإخباري

درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم

درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم

<p> &lbrack;ad&lowbar;1&rsqb;<br &sol;>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<div id&equals;"the-post">&NewLine;<div class&equals;"featured-area">&NewLine;<div class&equals;"featured-area-inner">&NewLine;<figure class&equals;"single-featured-image"><img width&equals;"600" height&equals;"337" class&equals;"attachment-full size-full wp-post-image" alt&equals;"" data-main-img&equals;"1" decoding&equals;"async" fetchpriority&equals;"high" srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2017&sol;07&sol;نوم&period;jpeg&quest;w&equals;600&amp&semi;ssl&equals;1 600w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2017&sol;07&sol;نوم&period;jpeg&quest;resize&equals;300&percnt;2C169&amp&semi;ssl&equals;1 300w" data-lazy-sizes&equals;"&lpar;max-width&colon; 600px&rpar; 100vw&comma; 600px" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2017&sol;07&sol;نوم&period;jpeg&quest;fit&equals;600&percnt;2C337&amp&semi;ssl&equals;1"&sol;><noscript><img width&equals;"600" height&equals;"337" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2017&sol;07&sol;نوم&period;jpeg&quest;fit&equals;600&percnt;2C337&amp&semi;ssl&equals;1" class&equals;"attachment-full size-full wp-post-image" alt&equals;"" data-main-img&equals;"1" decoding&equals;"async" fetchpriority&equals;"high" srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2017&sol;07&sol;نوم&period;jpeg&quest;w&equals;600&amp&semi;ssl&equals;1 600w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2017&sol;07&sol;نوم&period;jpeg&quest;resize&equals;300&percnt;2C169&amp&semi;ssl&equals;1 300w" sizes&equals;"&lpar;max-width&colon; 600px&rpar; 100vw&comma; 600px"&sol;><&sol;noscript><&sol;figure>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"entry-content entry clearfix">&NewLine;<p> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;sawaleif&period;com&sol;tag&sol;&percnt;d8&percnt;b3&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;81&sol;">&num;سواليف<&sol;a> <&sol;p>&NewLine;<p>كشف <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;sawaleif&period;com&sol;tag&sol;&percnt;d8&percnt;ae&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;a1&sol;">&num;خبراء<&sol;a> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;sawaleif&period;com&sol;tag&sol;&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;86&percnt;d9&percnt;88&percnt;d9&percnt;85&sol;">&num;النوم<&sol;a> عن <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;sawaleif&period;com&sol;tag&sol;&percnt;d8&percnt;af&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;ac&percnt;d8&percnt;a9&lowbar;&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;ad&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a9&sol;">&num;درجة&lowbar;الحرارة<&sol;a> المثالية لغرفة النوم، لقضاء ليلة مريحة في <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;sawaleif&period;com&sol;tag&sol;&percnt;d9&percnt;86&percnt;d9&percnt;88&percnt;d9&percnt;85&lowbar;&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;82&sol;">&num;نوم&lowbar;عميق<&sol;a>&period;<&sol;p>&NewLine;<p>يعرف التنظيم الحراري بأنه قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الأساسية بغض النظر عن درجات الحرارة الخارجية&period;<&sol;p>&NewLine;<p>وقبل حوالي ساعتين من النوم، يبدأ الجسم يبرد تدريجيا، وفقا لتقارير Gloucestershire Live&period;<&sol;p>&NewLine;<div id&equals;"inline-related-post" class&equals;"mag-box mini-posts-box content-only">&NewLine;<div class&equals;"container-wrapper">&NewLine;<div class&equals;"mag-box-container clearfix">&NewLine;<ul class&equals;"posts-items posts-list-container">&NewLine;<li class&equals;"widget-single-post-item widget-post-list tie-standard">&NewLine;<div class&equals;"post-widget-thumbnail">&NewLine;<p>&Tab;&Tab;&Tab;<a aria-label&equals;"&OpenCurlyDoubleQuote;القاعدة -5”&period;&period; تجنبك أضرار المكيفات في الطقس الحار" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;sawaleif&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;82&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;af&percnt;d8&percnt;a9-5-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;ac&percnt;d9&percnt;86&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d9&percnt;83-&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d8&percnt;b6&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b1-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;aa-&percnt;d9&percnt;81&percnt;d9&percnt;8a-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b7&percnt;d9&percnt;82-896810&sol;" class&equals;"post-thumb"><img width&equals;"220" height&equals;"150" class&equals;"attachment-jannah-image-small size-jannah-image-small tie-small-image wp-post-image" alt&equals;"" srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;6684ea4f4236045e8e14e1d9&period;jpg&quest;resize&equals;220&percnt;2C150&amp&semi;ssl&equals;1 220w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;6684ea4f4236045e8e14e1d9&period;jpg&quest;zoom&equals;2&amp&semi;resize&equals;220&percnt;2C150&amp&semi;ssl&equals;1 440w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;6684ea4f4236045e8e14e1d9&period;jpg&quest;zoom&equals;3&amp&semi;resize&equals;220&percnt;2C150&amp&semi;ssl&equals;1 660w" data-lazy-sizes&equals;"&lpar;max-width&colon; 220px&rpar; 100vw&comma; 220px" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;6684ea4f4236045e8e14e1d9&period;jpg&quest;resize&equals;220&percnt;2C150&amp&semi;ssl&equals;1"&sol;><noscript><img width&equals;"220" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;6684ea4f4236045e8e14e1d9&period;jpg&quest;resize&equals;220&percnt;2C150&amp&semi;ssl&equals;1" class&equals;"attachment-jannah-image-small size-jannah-image-small tie-small-image wp-post-image" alt&equals;"" srcset&equals;"https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;6684ea4f4236045e8e14e1d9&period;jpg&quest;resize&equals;220&percnt;2C150&amp&semi;ssl&equals;1 220w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;6684ea4f4236045e8e14e1d9&period;jpg&quest;zoom&equals;2&amp&semi;resize&equals;220&percnt;2C150&amp&semi;ssl&equals;1 440w&comma; https&colon;&sol;&sol;i0&period;wp&period;com&sol;sawaleif&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;07&sol;6684ea4f4236045e8e14e1d9&period;jpg&quest;zoom&equals;3&amp&semi;resize&equals;220&percnt;2C150&amp&semi;ssl&equals;1 660w" sizes&equals;"&lpar;max-width&colon; 220px&rpar; 100vw&comma; 220px"&sol;><&sol;noscript><&sol;a>&Tab;&Tab;<&sol;div>&NewLine;<p><&excl;-- post-alignleft &sol;--><&sol;p>&NewLine;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul><&sol;div>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<p>وقال متحدث باسم فريق شركة مختصة في أجهزة الحفاظ على جودة الهواء&colon; &OpenCurlyDoubleQuote;إذا حافظت على برودة غرفة النوم، فإنك تساعد جسمك في عملية النوم المريح&period; وعلى الجانب الآخر، إذا كانت غرفة نومك حارة جدا، فسيصبح جسمك مرهقا، وهذا يعني أنك ستشعر بالإرهاق العقلي والجسدي، وستواجه صعوبة في النوم فعليا”&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ويعتقد خبراء النوم أن أفضل درجة حرارة لغرفة النوم بالنسبة لمعظم البالغين تتراوح بين 15 و19 درجة مئوية، كما ينبغي أن تكون مظلمة وهادئة&period; وبالنسبة للأطفال، تعتبر الغرفة الأكثر دفئا أفضل عموما&period;<&sol;p>&NewLine;<p>علاوة على ذلك، غالبا ما يعاني كبار السن من انخفاض مستويات الميلاتونين والكورتيزول وانخفاض درجة حرارة الجسم بشكل عام، ما قد يستلزم رفع درجة حرارة غرفة النوم&period;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- CONTENT END 2 --><&sol;p><&sol;div>&NewLine;<p><&excl;-- &period;entry-content &sol;--><&sol;p>&NewLine;<p>&Tab;&Tab;<&excl;-- &period;toggle-post-content --><&sol;p>&NewLine;<p>&Tab;&Tab;<&excl;-- &period;share-buttons &sol;--><&sol;p><&sol;div>&NewLine;<p>&lbrack;ad&lowbar;2&rsqb;<br &sol;>&NewLine;<br &sol;><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;sawaleif&period;com&sol;&percnt;D8&percnt;AF&percnt;D8&percnt;B1&percnt;D8&percnt;AC&percnt;D8&percnt;A9-&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;AD&percnt;D8&percnt;B1&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D8&percnt;B1&percnt;D8&percnt;A9-&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D9&percnt;85&percnt;D8&percnt;AB&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D9&percnt;8A&percnt;D8&percnt;A9-&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;BA&percnt;D8&percnt;B1&percnt;D9&percnt;81&percnt;D8&percnt;A9-&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D9&percnt;86&percnt;D9&percnt;88&percnt;D9&percnt;85-897134&sol;">Source link <&sol;a><&sol;p>&NewLine;

Exit mobile version